Nu har träningen börjat åter igen. Igår körde vi lite lätt bara får att komma igång med kroppen.
Blev frivändningar, armhävningar, rygglyft, dips, chins, situps och dylikt. Idag blir det ben lite lätt. Sen kan man köra hårdare och hårdare för varje dag i 1 vecka. Sen börjar extreme training :)
Tänkte skriva blogga om det här för min egen skull, kul att se vad som har hänt sen om 11 veckor.
Idag vaknade jag kl 09.00, käkade prottedrink, 2 råa ägg och gröt. Sen for jag ut på en löpningsrunda (70% av max) i ~ 30min. Sen har jag vilat och snart ska jag och gyma.
Hade!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar